寒いから、ロッカーの鍵がないから・・・と伸ばし延ばしにしていたレクセンター行き。
昨日たまたまCostcoに行ったら良い水着を見つけたので、買った。
もうこれは行くしかないだろう、とスケジュールをネットで調べてみたら、木曜日は午前中にWater Fitというクラスがある。
と言うわけで、行ってきた。
Water Fit、その名の通り、水中で行うフィットネス。
定員制ではなく誰でも参加できるので、とりあえず今日の使用料＄4.20だけ払ってプールに。
周りはおばちゃん＆おばあちゃんが殆ど。
シニア向けのプログラムかと思ってしまった位。
私が一番若かっただろうなぁ。
インストラクターがプールサイドに立ち、あーしろ、こーしろと動きを見せる。
私達は水の中に立ち、同じ動きをする。
こんなの簡単だい！と思っていたけれど、これがなかなか、水の抵抗があるからまじめにやると疲れる。
途中、「まだー?」なんて早く終わらないかと願ってしまったり。
エアロビクスなんかと違って
水の中だから、適当に動いていてもわからない。
だいたい、リズム通りに動けるわけがない。
だって、水の抵抗のせいでどうしても遅くなってしまうもん。
だけど、真面目にやりました。
真面目に45分、動きっぱなし。
終わったあと、100mだけ泳いでプールから上がる。
結構疲れてる。
特に腕の筋肉。ちょっと震える感じ（笑）。
ジーンズが、足の部分がなんとなくゆるく感じる。
気のせいかもしれないけど。
1週間に何回かあるので、また時間を見つけて行こう♪
アンタも寝てばっかりじゃダメヨ
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