暑さと少々の疲れのせいか、ガツン!とやって来た食欲の後に、食欲減退。
(食欲が続いても困るのでちょうど良かったけれど)
さて、今日は何食べよう?(一応、食べる気はある)
ランチもJ.C.の分を考えなければいけないし、食欲がどうのと言うより、食べたいものがわからない。
昨日作った鰯のバター焼き。
パ○システムで時々登場する、鰯のフィレーをまとめ買いしておく。
解凍し、衣は我が家のポークチョップ同様、小麦粉とパン粉を混ぜたもの。
それに塩、胡椒。
フライパンにバターを溶かし、焼く直前に鰯にその衣をつけ、後は焼くだけ。
簡単で、ちょっと豪華♪
けれどお箸で食べれるので気取らない。
パン粉のせいか、ムニエルよりもしつこくない感じ。
衣にハーブを混ぜても良さそうだ。
魚好きのJ.C.も、黙々と食べる。
鰯が手に入ったら、ぜひお試しください♪
PR