新エースをねらえ! 再開か⁉︎

やっとプールのスケジュールが出た。
今までとほぼ変わらず。
ということは、人数的にも変わらないのかしらん。
どうでもいいけど、また日曜日から次の日月曜の予約を取るために早起きだわ！

とりあえず、行ってみるわ。
運動不足、解消したいので。
藤堂さんに尾崎さん、来るかな？来るといいな。
あの後、漫画を読んでしまったので、漫画の中の本人とのギャップに耐えられるか？

天気予報によると、向こう2週間はほぼ毎日最高気温が氷点下。
寒いです。
つまりは、この今ある雪は溶けないということだな。
せめてドカ雪が降らないことを祈る。

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今日は荷物の発送があったので、午前中に1人で運転して郵便局と配送会社へ。
途中、スリフトストアによったけど、パーキングの雪が綺麗に除雪されていないので、車を止めるスペースの区切り線が全く見えない。
みんな、「ここに線があったよなー」っていうところに止めている。
私もそんな感じで止めた。
お客は少ないから、問題ないけどね。

用事を済ませ、家に帰ってくると、ドライブウェイの入り口に雪の壁ができていたので、入れなかった。
仕方なく車を降りて雪かき用のシャベルを取りに行き、除雪。
私がいない間に除雪車が来て雪を押しながら進んだので、入り口が塞がれてしまったのでした。
最初が雨だったから、なんだかもう固まって氷と雪が混ざったようなのがゴロゴロ。
雪かきを始めたらお向かいのおばさんがやってきて、手伝ってくれた。

雪をどけて、車は無事ドライブウェイに停めることができた。
なんかもう、やだ！
もう雪はたくさんだ。

シャチホコ

スノウストーム、今朝は止んでいて終わったのかと思いきや、午後からまた降り出し、風も少し吹いてきた。
これからだったのか。

これから（現在、夜の7時）夜半にかけて、15㎝積もる予報。
ナイアガラの方はもっと積もるらしい。

ところで、明日はもう金曜日だけど、来週の月曜からプールは本当に始まるのだろうか？
スケジュールとか全く出ていなくて、予約は25時間前からだから見れないし、Twitterでも詳しいアナウンスがない。
市のウェブサイトでは、一応プールも2月7日から開くと書いてあるんだけど、それ以上の詳細がわからない。

っていうか、水着着れるんだろうか？
今日巻寿司いっぱい食べちゃったし

ゴーグルも新調したいので、明日探しに行ってこよう。

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夜、シャワーを浴びた後、テレビを見ながらストレッチをしている。
股関節を柔らかくしようと、あれやこれや試している。
ちょっとずつだけど、脚を開いた時の角度が広がってきたし、開脚で座った状態で上半身を倒していく、その角度も深くなってきた。
ちょっとずつでもやってみるもんだな、と思った。

子供の頃は、仰向けで寝た状態で両手を肩の上で床に着き、腰を浮かしてそこからブリッジ。
それで立ち上がることができたんだよな。
私は立位体前屈よりも上体反らしが得意で、スポーツテストの時は大体クラスで1番だった。
あんなに鯱鉾のように反ったのに、今じゃブリッジでさえできない。
あの頃に戻りたい。

トマトソースのおかげ？

今回のスノウストームははずれたか、今朝起きたら雪は止んでいた。
まだ警報は発令中だけど、降る様子ないなぁ。
リスは遊んでるし。

昨日のビーフシチュウ、なんとか上手くいった。
最近上手くできるのよね。なんでかな？
トマト缶の代わりに、自家製トマトソースを使っているからかもしれないな。

夏に大量のトマトを買ってトマトソースを作るようになってから、市販のパスタソースを買わなくなった。
その時のトマトソースは冷凍したもの、瓶詰めしたもの全て消費し切ったので、クリスマス前にCostcoでジャイアントなトマト缶を買ってきて、またソースを作った。
瓶にして5、6本。
ミートソースを作ったり、ピッザに使ったり、シチュウに入れたりしている。

トマトソースは適当です。
レシピがあるわけじゃない。
月桂樹の葉とイタリアンのミックスハーブを入れるけど、それも適当。
味見して、なんとなくこんなもんかなぁ、っていう程度。

で、一応そんな風にハーブ類が入っているからか、このトマトソースを入れるとビーフシチュウも美味しくなる。

日本のデミグラスソースのトロッとしたシチュウには到底敵わないけどね。
洋食屋さんのシチュウ、食べたいなぁ・・・。

今日は節分なので、恵方巻きを作る予定。
忙しいけど、巻くだけだしね、なんとかなるか。

スノウストームがまたやってくる

今日から明日にかけて、スノウストームが来ると予報が出ている。
今、朝の8時過ぎ。まだ雪は降っていないけど、空はどんより、今でも降り出しそうなグレーの空。

2週間前のストームよりはマシだとニュースで言ってたけど、前回の雪がほとんど溶けていないところにまた雪だ。
Facebookをさっき開いたら、7年前の今頃もドカンと雪が降ったみたいだ。自分がポストした写真が出てきた。

どうか、サラサラの軽い雪でありますように。

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これからビーフシチュウを煮込む。
前回美味しくできたので、今回も頑張るぞ、と言いたいところだけど、レシピがあるわけじゃなく適当に作っているので、おんなじになるとは限らない。
ただ、最初にインスタントポットでお肉に圧力をかけておき、その後スロウクックすると、ほろほろ柔らかく美味しくなる。
牛肉は安い、筋とか脂身のあるやつ。
なぜかこちらのシチュウ用と書かれてパックで売られているカット牛肉は赤身ばかり。
それじゃあ出汁も出ないし、いくら煮ても繊維質ばかりで美味しくないのよね。
そういえば。牛のバラ肉なんていうのは売ってないし。だから、すき焼きとか牛丼とかなかなかできない。
ヨーロッパ系の移民が多いエリアのスーパーでは、フォンデュー用の薄切り肉が売られているけれども、こちらも赤身。しゃぶしゃぶしても、これじゃあな。

それにしても。
かなりのインフレ。
食料品の買い出しに行く度に、レシートを見て驚く。
物価は上がるばかり・・・。

ケール

スムージー生活、続いています。
毎日ではないけれど、週3、4回は飲んでるかな。
大体朝。
昨日はケールを買ってきたので（ケールがいいと聞いた）、ケールとリンゴ、人参、ヨーグルト（底にあるフルーツソースごと）、豆乳。
甘味のあるフルーツを入れてないからどうかなぁ、と思ったけど、味は不味くない。
ヨーグルトをソースごと入れたのでその甘みで十分足りている。

本当は、ジューサーで作った青汁みたいなのがいいんだよね。野菜も果物も搾った液だけ。
でもうちのジューサー、もんのすごい音がするので使いたくないのよ

野菜がメイン、果物少し、そして豆乳。
それを朝ごはんかお昼ごはんの代わりに飲んでます。

ランチはスープとか野菜炒めとか、野菜と卵中心のメニュー。
今日はケールをブロッコリー＆ハムと一緒にバターとガーリックで炒めてみました。
悪くない。
ケールって噛みごたえがあるのよね。どこまで炒めたらいいのかわからないっていうか。
あんまり油を吸ってくれないのと、自分から水分を出してくれないのでなかなかしなっとしなくてね。
でも味は不味くなかったわ。見た目ほどじゃない。

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なんだか水曜日から木曜にかけてまたスノウストームが来るらしい。
悪ければ、またどっちゃり雪が積もるらしい。
気温がそれほど下がらなければ、フリージングレインになりあちこち凍りつき、それも厄介。
ひどくなりませんように。

J.C.は明日から大学のキャンパスでの授業に戻る。
大学なんて、コロナがうじゃうじゃしてそうだけど、なんかどこもイン・パーソンで授業が始まるらしい。

一応、オンタリオ州のコロナでの入院者数、ICU患者数は減ってきている。
オミクロン株のこの波で、1月の死者数は1220人を超えた。
重症化は少ないと言われているけど、不思議と死者数は多い。多いのが高齢者。
インフルエンザでも、抵抗力や免疫力の弱い高齢者が重症になっちゃうことが多いので、同じことなのかな。