ファミレス

明日は久しぶりに友達とランチに行くことになっている。
場所を決めるのに、散々考えた。
考えて考えたが、結局よく行く店になってしまった。

この辺りにはゆっくりできる店がないのよねぇ。
日本のファミレスみたいなのがあればいいのだけど。
ファミレスなら何かが苦手でも、自分と相手の好みが違っても、朝でも昼でも夜でも何か食べたいものは見つかるもんね。
長居もできるし。

一応、カナダにもデニーズがある。
あるけれども、私が住んでいる市にはなかったような・・・。
と、今見てみたらあった。あったけど遠い。
メニューもついでに見てみた。
面白くない。
パンケーキにサンドイッチ、ハンバーガー。そこにステーキとかチキンとかディナー系も加わるけれども、バラエティに乏しい。
おまけに高い。

他のファミリーレストランタイプの店のメニューも見てみたけれども、ほんっと面白くない。
結局はサンドイッチにハンバーガー、チキン、フィッシュ＆チップス・・・。

日本のファミレスなら、
「昨日いっぱい食べちゃったから、今日は和定食にしよう」
とか
「今日はちょっと寒いから、ドリアにしよう」
とか
「お腹すいたからハンバーグステーキにミックスフライつけちゃおう」
とか
「お手軽なランチスペシャルのパスタ＆サラダにしよう」
とか
「仕事終わったし、まずはビールにフレンチフライ。その後何食べるか考えよう」
とか。

いろんな道がある。というかあり過ぎる。
考えるだけで楽しくなる。実際、いまウキウキしちゃって、そのあとデザートはどうしよう？とまで考えている。

ファミレスで飲んだことないのよね。
たぶん、ビールくらいはあったかな？
ちょこちょこつまみになるものを頼んで、3杯くらいは飲んでみたいわ。

やっぱり外食は日本が一番だね。

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トランプのくだらない我儘な政策のせいで、カナダの主要州のリカーストアではアメリカ産のアルコール類は棚から撤去だそうだ。
そのほかにも、インスタやSNSを見ているとアメリカ製品を買わないぞー、カナダにもこんなにカナダ産のものがあるぞーっていう投稿がたくさん。

我が家はアメリカ産のアルコールはそもそもそんなに飲まないし（アメリカ産っていうとバーボンとかカリフォルニアワインとか）、特に困ることはなさそうだ。
アメリカから輸入されるものの代表的な食べものは、オレンジとか柑橘類やイチゴ、レタス、うーんあとなんだろう？
売っている肉はほとんどがカナダ産だろうし、オレンジジュースは飲まないし、オレンジもそんなに買わない。
イチゴは季節を待てばこの辺りで採れる。
大丈夫。

結果

ジュースクレンズ、2日間終了。
昨夜もベッドに入ってからお腹は鳴ってたけれども空腹感はあまりなく、普通に寝れた。
でもなんだか体が冷えている感じがしたのは、やっぱり食べていないからか？

今朝も別にお腹がものすごく減った感じではなかったし、今日もジュースで行ける気がしたけれども、なんだか作るのが面倒くさい。
それと、これ以上生活に支障をきたしてはいけない。
なので、2日で終了。

今朝は残りのお味噌汁とほうれん草の胡麻和え。炭水化物はなし。
お昼はお粥。
夕飯は野菜たっぷりのお味噌汁。

ってな具合に、徐々に普通の食生活に戻します。
ここで急に食べると体に負担になるからね。

2日目の朝に体重計に乗ったら、1日目と変わりはなかった。
今朝計ってみたら、4パウンド（2kg弱）減っていた。
なんだろう、この差は？

まぁ、もちろん食事を摂っていないからその分減るのは当たり前だけれど、2日とも減るのではなくて1日で全体的な変化が出るのは、やっぱり体の中でも変化があったということか。

これをね。維持するのが大変なのね。
まぁ、2kg減って1kg戻る、と毎月1kgずつ減っていけば1年で12kgだもんね。
気をつけていけばいいさ。

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今日は嬉しいメール（封書）が届いた。
オンタリオ政府から、200ドルのチェック。
なんでも、税金を払っている誰でもが受け取れる還付金らしい。
一家に、というものではなくて、税金を申告している人が対象だそうなので、だんなにまず届いて私にも届いた。
嬉しいなぁ。
大事に使おう。

トイレのハナコさん

最近、バスルームに行くとハナちゃんがいる。
バスマットの上で寝ている。
バスルーム、暖かいのよね。
小さい部屋だけれどちゃんと温風の吹き出し口があるから、いつでもあったかい。
この前なんて、シャワーを浴びようとしたらいるからそのままにしていたら、私がシャワーを浴び終わってもそこに居座ってた。

そう言えば、アンジーも私がシャワーを浴びるのに着いて来たっけ。
お風呂に入っていると縁のところまで来て、お湯を触ったりしてた。

ジュースクレンズ、2日目。
昨夜寝る前にお腹が空いて、もうぎゅるぎゅる言っちゃって、我慢できずに残った味噌汁の豆腐をひとかけ食べたわ。
今朝は起きがけに頭痛と、脚を伸ばしたら攣りそうな気配がしたのでプールはやめておいた。
絶対また攣るだろうと思って。

朝、ジュースを作って飲んで、少し経ったら頭痛も治ったけれども。
眠気と少しの空腹感は1日中あった気がする。

やっと2日目も終了。
フルーツを入れるから、そんなに不味くはないけれども、これでいくらも痩せなかったらショックだわ。
一応、昨日始める前に体重計に乗ってみたが、あの酷い風邪でゲッソリした時の体重は維持していた。
せめて1kgは減って、それを維持できるといいのだけどな。
じゃなかったら、この辛さ、何の意味があるのだろうか。
（一応、体内は良い環境になっていると思うよ）

今回は頭痛はそれほどでもなかったけれど、お腹が空いた時に切なくなった。
小腹が空いたから一口〜っていつもやってる間食ができない。それが一番辛い。
その一口でだいぶ元気が戻るだろうに。みかん1個とかさ、チョコレートひとかけとか。

明日から徐々に軽い食事から戻していく。
あぁ、ラーメンとか焼きそばとか焼きうどんとか、麺類バカ喰いしたい！

苦情です

とうとう、苦情が来ました。
いえ、私ではありません。うちでもありません。
隣の家のバカ犬、ワサビ。

今日、だんなが車に何かを取りに行った時に、斜め向かいのロッド（元警察官）に話しかけられ、

「あの犬、煩くないか？朝っぱらから外に出すから、鳴いて、鳴き声が家の中まで聞こえるんだけど」

ってぼやいていたらしい。
でもその通りで、ちょっとゆっくり寝ていたい土曜日の朝とかも、割と早い時間（7時頃とか）に外で鳴いてるんだよねぇ。
で、ワサビがいる場所が我が家のベッドルームに近いところで、結構聞こえる。

ロッドの家でもそうなんだ。
まだ犬の飼い主には苦情は言っていないけれども、気になっているのはうちだけじゃないということがお互いわかったということだ。

子犬の頃は「この犬は鳴かないのか。あぁ、よかった」って思うほど静かだったのに、大きくなるにつれて鳴くようになってきた。
大型犬ではないからまだ我慢できるが、なぜしつけない？
なぜ朝っぱらから外に出す？

隣の家の夫婦に言えばいいのだけど、こういうことは言いづらい。
いざとなったら市に訴えるしかないな、と思った。

このバカ犬、ワサビ。
この前なんて、車で家に帰ってきたら外を歩いていて、リーシュをつけていないものだから走り出して、うちの車に寄ってきた。
普通、動いている車に近づくか？
うちの車が止まらなければ轢かれていたわ。

それが一度だけじゃなくて、離れたと思ったらまた近づいてきて。

そもそも、公共の場ではちゃんとリーシュを着けなきゃいけないのに、着けていない飼い主が悪い。
その後、ワサビのやつ、猛ダッシュで遠くに走っていった。
追いかける飼い主を見て、「いいきみ！」と思った。

小さい頃からちゃんと躾けていないとだめなんだろうなぁ。

いつも庭で隣人が
「NO,NO!!」
とやたら怖い声で言ったり
「Yeeeees! Good boy!」
なんて甘い声で誉めているのを聞くけれど、それはそれでいい気がする。
でもね、声がでかいのでどうにかならないか。
犬に遠くからNoと言ってもわかるわけないと思うんだよね。
ちゃんと何がダメなのか、ダメなものを見せたり取り上げるとか、態度も大事だと思うのよね。

ジュースクレンズ

最後のコーヒーを飲んでます。
少しの間、コーヒーをやめます。
3日間かな。
明日から、ジュースだけのファスティングをしようと思っているので。

できるのか、ちょっと不安なんだけど。
何って、面倒くさいのよ。ジュースを作るのが。
煩いし。

今日はジュースの材料を買い出してきた。
りんご、パイナップル（高いので冷凍にした）、サラダ用のほうれん草、無糖の豆乳。
キャベツは家にある。

こんなふうな材料を、ジューサーにかける。
ウイーンって、煩い。
材料を投入口に入れ、プラスティックの蓋みたいなやつでさらに押し入れる。
残った汁と豆乳を混ぜて飲む。

たまに内容を変えたりしてね。バナナを入れてマイルドにするとか。

スムージーでしばらく同じようなことをしたけれども、スムージーの場合は食べ物のカスが一緒にお腹に入っていくわけで、消化をしないといけなくなる。
だから、消化器官は機能しなくてはならない。
けれども、ジューサーにかけたジュースはカスが入っていないからさらりと体に入っていって、栄養は吸収され、消化器官はお休みできるということらしい。
消化器官を休ませる事で、代謝酵素がしっかりと効率よく働き、内臓が機能を取り戻し、自然治癒力の向上、毒素やむくみなどのデトックスを促します。←この部分、借りてきました

普段、添加物やら何やら体に良くないものも口にしているから、デトックスはする方がいいだろうなーと思っている。
でもこのジュースクレンズ、やっている最中が結構辛いのでなかなかやる気にはなれない。
空腹感はもちろん、頭痛が必ずやってくる。

しかし、一念発起。
明日から今年の第1回目。がんばってみよう。