腰の痛みがなかなか引かず、今日で1週間。
歩けないほど痛いわけじゃないけれど、一度座ってしまうと立つ時の中腰の姿勢がつらい。
なので、結構立ち仕事は平気。
そうは言っても、ずっと立ってるわけにもいかないし、PC使ってする仕事は座ってするものだし・・・。
昨日はプールも行かず、ヒーティングパッド（電気式の温めるパッド）を腰に当て、カウチで本を読んだりテレビ見たりしていた。
温めるのがやっぱりいいのか、ヒーティングパッドを当てていると痛みが和らぐ。
立つ時も、痛くない。
スイミングも、泳ぎ始めはちょっと痛みを感じるけれども、そのうちにぜーんぜん痛くなくなる。
腰を伸ばした姿勢がいいみたい。
家でも、うつ伏せにしばらく寝ていると、痛みが消える。
神経かなぁ。
坐骨神経とか。
筋とか神経とか、弱いから。
必ず冬は何かしら体に異常があるし。
それが暖冬なので伸びたけれども、とうとうやってきたのかもしれない。
今日は雪が降ったり、止んだり。
大きな雪片が静かにさわさわ落ちてくるのは、見ていていいもんだなぁ。
カメラの調子が悪くなってきた。
そろそろ5年。換え時かな。
そういうわけで、写真なし。
昨日は節分。
日本のカレンダーがないと、こういう季節の行事や日本の祝日が前もってわからない。
今年もわかったのは前日。
違うメニューを考えていたのだけど
急遽、夜ごはんを巻き寿司に変更。
アボカド、卵焼き、蟹カマのお寿司と、大根と鶏肉の煮物、いんげんの胡麻和え、そしてお味噌汁。
最近、和食が食べたくてねぇ。
久しぶりに煮物も作って、みんな美味しくできたので満足♪
＋＋＋
いつ、どこで、何が原因で始まったのかわからないという、ぎっくり腰の軽いやつになってしまった。
いつものようにスイミングに行き、1kmしっかり泳ぎ、家に戻ってから買い物に出かけ・・。
買い物の途中で痛くなり始め、帰った頃にはかなり中腰が辛くなっていた。
この前のぎっくり腰は、重い荷物を持ち上げた時。
痛いのは同じ場所。この前よりも軽いことは軽い。
この場所（右側）がきっと、弱いんだなぁ・・・。
なので今日はのんびり、ブルーハーツを聞きながら、、、のんびり。
（いつもと変わらないような気もするけど）
あんパンのおすそわけを始めようと、時々練習している。
あんこ作りに2時間半、パン作りに3時間と手間のかかることではあるので、一応売ると言う形になるけれども、他の町に住んでいた頃もそうして日本人の友達に分けていたんだった。
焼きたてはこんな風にコロンと硬そうな感じで
時間が経つにつれて、少しふにゃっとしてくる。
＋＋＋＋
今日からJ.C.は期末テスト。
1日1科目だけ。
終わったら帰って良し。
という、なんだかこれまたゆるい感じがするテスト。
おまけに今日の数学は、教科書見てよし、っていうテストらしい。
（珍しいことではない）
私の頃の高校のテストと言えば、そりゃあもう大変だったのに。
中間・期末と3学期全て、合計6回でしょ？
どうやってやってたのか忘れちゃったけど、確か丸1日？2日？テストの日になっちゃうのよね。
この時期は寒いから、緊張と寒さでいつもお腹を壊していた私。
あれがなければ、もっと集中できていい成績を残せたのかもしれない（と言うのはいいわけ）。
テストは金曜日まで。
そのあと、来週は月・火とお休みで、水曜日から後期が始まる。
早いなぁ。G9 も半分終わってしまった。
日曜日。
久しぶりに、ナイアガラのアウトレットモールに行ってきた。
まだ出来て2年くらいか？
厳密にはナイアガラの手前、St. Catherinesと言う町にある。
ハイウェイのすぐ脇にある、大きなアウトレット。
寒かったので（家を出た時の気温－10℃）、いろんなお店に入った。
ここはストリップモールなので、通路に屋根はあるものの、店の外は屋外。
出たり入ったりしている間に、暖かくなってきた。
懐も、いつもよりは暖かい（笑）。
ウィンターブーツ（雪でも暖かく、滑らないやつ）をずっと探しているのだけど、デザインと値段が折り合わず、今日も見つからなかった。
けれど、好きな感じのブーツを見つけ、それが
「最終割引値段よりさらに70％割引」
になっていたので、買い！
Tax入れても$50でお釣りがきた♡
久しぶりに良い買い物をした～♪
ほとんどの靴屋を周り、それからバッグの店も周り・・。
カナダドルが弱いせいか、いつも入口で値札よりもさらに値引きのクーポンを配っているCOACHも今日はクーポンなし。
クロスボディの軽めのバッグを探しているんだけど、なかったな。
Kate Spadeにもなかった。
人へのプレゼントに良いものを見つけてそれを買い、2袋ぶら下げて、久しぶりに
「ショッピングしてるー！」
と言う揚々とした気分になる。
リテイル・セラピー、効果あり。
＋＋＋
先週、女正月にお呼ばれし、知人の家に行ってきた。
豪華なごちそう♪
お呼ばれした家の方がお雑煮と塩麹チキンを作ってくれて、あとはいろいろ持ちより。
久しぶりにおふくろの味、堪能しました。
（上は82歳、ほとんどが孫持ちという、私とひと世代違うグループだったので）
つくねとかおいもの煮っ転がしとか黒豆とか、自分じゃ作らないもんなぁ・・
カナダドルがアメリカドルに対して10何年かで一番安い・・・
そんな不利な時期にアメリカへ旅行したので、買い物ってほとんどしなかった。
特に欲しいものはなかったし、買ったものと言えば、紀伊国屋で文庫本を2冊とポスターを、そしてMoMAのスーベニアショップで一つ。
気がつけばそれだけだった。
ユニクロも行ったけれど、この暖冬でヒートテックも買う気にならず、ただ見ただけ。
MoMAで買ったのはこれ。
奈良さんの作品、見れなかったからこれだけは買いたかった。
ポストカード本
30枚のポストカードがとじられていて、絵本みたいになっている。
使う時は簡単に取り外せるようになっている。
どれもこれもかわいい♪ もったいなくて、使えないっ！
