ぎっくり腰は軽いものだったので、3日目の今日はほとんど治ったも同然。
適度な運動を、とプールも休まず行ったのがよかったのかしらん。
今日は、友達に薦められた豆乳ローションを作ってみた。
おとといから大豆を水に浸けておいて、昨日それを豆乳に。
今日はその豆乳を使って、いよいよローションに。
ローションは、豆乳と消毒用アルコール、レモン汁だけ。
何によいかというと、無駄毛が生えにくくなり、毛穴が目立たなくなるのだそう。
出来上がったローションは、思ったよりさっぱりした感じ。
変なにおいもなく、べたつきもない。
手作りなので冷蔵庫保存。
さっさと使う。
このローション。
友達が手作りしてよかったというのを聞いて作り方を教わったのだけど、何しろ豆乳自体手に入れるのが難しい（その友達はトロントの豆腐屋から買ったらしい）。
無調整の豆乳、原料は大豆と水だけという豆乳は、ここで買うのは無理。
けれども調べてみたら、これも大豆と水さえあれば手作りできる。
出来上がった豆乳を飲んでみたが、うーん、これは素直に飲めるものではない。
ちびっとならいいけど、ごくごくとはいかない。
そういうわけで、作った豆乳は全部ローションになってしまったが、
飲むのも体にいいしなぁ・・
と、バニラフレイバーの豆乳を買ってきた。これ、美味しい♪
ミルクに比べると、断然栄養豊富。
カルシウムとか、たっぷり摂れる。
豆乳作ったついでに、豆腐の作り方も調べてみたけれど、にがりさえあればできるのよね。
いつかやってみたい！
美味しい手作りの豆腐を冷や奴で、ネギとショウガたっぷり乗せて！
