ジュースクレンズ、2日間終了。
昨夜もベッドに入ってからお腹は鳴ってたけれども空腹感はあまりなく、普通に寝れた。
でもなんだか体が冷えている感じがしたのは、やっぱり食べていないからか？
今朝も別にお腹がものすごく減った感じではなかったし、今日もジュースで行ける気がしたけれども、なんだか作るのが面倒くさい。
それと、これ以上生活に支障をきたしてはいけない。
なので、2日で終了。
今朝は残りのお味噌汁とほうれん草の胡麻和え。炭水化物はなし。
お昼はお粥。
夕飯は野菜たっぷりのお味噌汁。
ってな具合に、徐々に普通の食生活に戻します。
ここで急に食べると体に負担になるからね。
2日目の朝に体重計に乗ったら、1日目と変わりはなかった。
今朝計ってみたら、4パウンド（2kg弱）減っていた。
なんだろう、この差は？
まぁ、もちろん食事を摂っていないからその分減るのは当たり前だけれど、2日とも減るのではなくて1日で全体的な変化が出るのは、やっぱり体の中でも変化があったということか。
これをね。維持するのが大変なのね。
まぁ、2kg減って1kg戻る、と毎月1kgずつ減っていけば1年で12kgだもんね。
気をつけていけばいいさ。
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今日は嬉しいメール（封書）が届いた。
オンタリオ政府から、200ドルのチェック。
なんでも、税金を払っている誰でもが受け取れる還付金らしい。
一家に、というものではなくて、税金を申告している人が対象だそうなので、だんなにまず届いて私にも届いた。
嬉しいなぁ。
大事に使おう。
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