日曜だというのに朝早く起きてしまい、そのせいで昼間眠くなり、
15分くらいね
とベッドで昼寝。
15分くらい（たぶん）してから目が覚めたけれどもあまりの眠さにどうしても起きられない。
昼寝の二度寝。
なんて贅沢なんだろう！
いっか、日曜日だもんね。
どれくらい寝たか知らないけど、起きたら4時。
1時間は寝たか。
で、夜。
いつものように10時過ぎにベッドに入るが、眠くない。
眠れない。
結局スマホに手がのび、あれこれして夜中の12時が過ぎた。
眠れない〜眠れない〜
と思いながら一所懸命寝て、朝目が覚めたのが5時半。
今日はプールの日だから、アラームは6時にセットしてあったので、起床時間まであと30分。
こういう時、どうする？
二度寝はできないよなぁ。寝たと思ったらあっという間にアラームが鳴ったら、なんだか辛すぎるもん。
なので、アラームが鳴るまでベッドでゴロゴロしていた。
そして今、お昼ご飯の後。
もう、無性に眠い。眠くてたまらん。
これこそが、悪循環。負のスパイラル。
断ち切らねば！
と、10分だけ寝ました。
そうそう、お昼ご飯。
今日は残っていたソーセージを使って、ケチャップチャーハン。
玉ねぎとマッシュルームを入れて。
なんだろう。これはもう、間違いなしの一品だわね。
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