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カナダのオンタリオ州H市よりお届けしています
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Profile
HN:
Yoshie
性別:
女性
職業:
ヴィンテージ雑貨店店主
趣味:
ヴィンテージ雑貨収集、アンティーキング、ガーデニング
自己紹介:
カナダのオンタリオ州H市在住。
だんな(夫・カナダ人)&猫2匹と暮らす。
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もう、なんだろう、この感覚は。
スッキリぐっすり。
昨日は薬をもらって安心したのもあるのか、ランチの後に飲んだ抗生物質がすでに効いているのか、お昼寝したら3時間くらい深ーく眠りました。
夢まで見ちゃって、まだ寝足りないくらいだったのだけど「これ以上眠ったら夜寝れなくなる」と思ってやめておいた。

夜も処方通りに薬を飲み、吸引薬をプシューっと2パフ。
2、3度痰を感じて咳が出たけれども起きることなくすぐにまた眠りに戻れて、起きたのは朝6時半。
いいじゃん!
こうだったんだ。普通に寝るのって。
この感覚ですら忘れていた。
この1ヶ月、私は本当に眠れてなかったんだと実感。

気管支の音も、完全になくなったわけではないけれども全然違う。
苦しさを感じない。
やっと正しい道を進めたのね、そんな感じ。
ドクターには感謝だが、あそこはたぶんもう行かないだろう。

明日はきっと、朝練もシャババーって快適に泳げるよ。
この1ヶ月間、苦しくなって長続きしなくて何度も立ち止まったけど、もうきっとそんなことはないはず。
楽しみだ。

今日の最高気温は10℃くらいで、朝は天気がどんよりで肌寒かったけど、午後は晴れて暖かくて庭仕事に勤しんだ。
朝顔やひまわり、ペチュニアなど一年草の種を取り、鉢植えの多年草を土に植え替え、つるバラの蔓の誘引、元気がなかったクレマティスの植え替え、枯れた草花の撤去。
捗った。「やらなきゃ!」と思っていたことは大体できた。



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快調!
良かったねえ、やっぱり睡眠は健康の基本の1つだね!
食べて、寝て、身体を動かして働く。
どれか1つ足りなくてもダメなんだね。
ほんとによく眠れて良かったねー。
私もまた今週末はおばーちゃん達とのストレッチ教室!頑張るぞ!なんてったって最年少ですもの〜
西港水泳部も頑張ってねー!
けいちん 2023/10/23(Mon)22:28:02 編集
Re:快調!
けいちゃん

本当に睡眠って大事だよね。
今朝も寝足りないほどだったもん。

ストレッチ教室、がんばれ〜。
私は右腰〜足の坐骨神経痛がストレッチで治ったわ。
股関節に集中してストレッチやったら腰痛もだいぶ楽になったよー。

Yoshie
【2023/10/24 08:01】
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