今日は天皇誕生日だそうで。
日本に住んでいいないとわからないわ、新しい天皇誕生日。
（日本で買ってきた日本のカレンダーを使っているので気がついた）
お昼頃から雪が降り始め、風が強くなり、ストーム襲来中。
窓をぱちぱちと叩くフリージングレイン（氷雨）に変わり、おぉ、寒そう。
朝はいつも通り朝練。
先週は全然きてなかった尾崎さんが来ていたので挨拶すると、先週は具合が悪かったんだそう。
もう大丈夫、って言ってたので安心した。
学校でもノロウィルスとか流行っていると聞いたし、コロナもまだなくなった訳じゃないし、インフルエンザだって。
私だって何かの虫のせいであんなことになっちゃったし、体調を崩す理由なんてどこにでもある。
その私も、週末はぐったりしていた。
抗生物質のせいだと思うけれども、金曜日ごろからお腹の調子が悪くなり、どんどん悪くなり・・。
食欲もなく、柔らかく煮たうどんとか一人で食べてた。
抗生物質は、細菌を殺す。
で、腸内の善玉菌もやっつけてしまい、腸内バランスが乱れるからお腹が緩くなるらしい。
本当は1週間分の抗生物質を飲み切らないといけないのだけど、やばいと思って止めた。
やめて、ヨーグルトとかプロバイオティックを飲んだ。
（それがいいらしい）
おかげで、ちょっとずつ良くなってきた。旅行前に大変なことになったら嫌だもんね。
機内でお腹痛くなったら困っちゃうもんね。
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