珍しく、今日は朝から雨。
降ったり止んだり、時折晴れ間が出て、2度雷鳴。
午後から晴れて、まだ蒸し暑さを感じる。
最近、健康の為に食事制限で体重を落とした友達に感化されて、また私も食生活の見直し。
甘いものはなるべく控える。
炭水化物も、今までの8割以下の量にする。
野菜を多めに。
水分をたっぷり摂る。
ちょうど食欲が落ちているので（知覚過敏のせい）、特に困ったことはない。
週末に納豆もたくさん作ったし、今日は朝玄米入りご飯をたくさん炊いたので、小分けにして冷凍。
しばらく納豆生活です。
夕ご飯は冷凍保存しておいた餃子を食べちゃったけど、でも餃子って割とヘルシーよね？
キャベツたっぷり入ってるからお肉の量なんてたかが知れてるし。
一応皮は炭水化物なので、ご飯食べないでおきました。
あとは野菜の付け合わせ。
これから涼しくなれば、汁物も恋しくなる。
たっぷりのスープを作っておけば、それを食べればいいし。
結構、おんなじものを繰り返し食べれる私としては、それは全然苦にならない。
家族がいなければ、朝昼晩、どれもおんなじスープだって構わないの。
飽きるまで、大丈夫。
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最近は服はAdidasで買うことが多い私。
昨日、Adidasのウェブサイトをチェックしていたら可愛い靴が、在庫が少なくなったからかものすごく安くなっていて、セール価格からさらに40％OFFで、Taxとか全部込み込みで30ドルだった。
これは買わねば〜！
と思ったのだけど、Adidasの靴って、持ってないし買ったことない。
サイズ感がわからない。
早速、今日靴屋に行って、おんなじモデルはなかったけれどもAdidasの似たようなスタイルの靴を試着。
ふん、なかなかいい感じ。私は北米サイズ7.5。そのまんま。
家に戻ってウェブショップのカートを見てみたら、
売り切れになっていた。
うえん
そうだよなぁ、ラスト1足だったんだもん。。。
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