納豆は上手にできたけど、ヨーグルトがいつもゆるくてダメだ。
普通の2％の牛乳を使っているからかな？
でも、それでもできると思うんだよな。
ヨーグルトもちゃんと生きた乳酸菌が入っているヤツ使ってるし。
この前の雪かきが相当体にきたのか、昨日はだるくてやる気が出なかった。
おまけに昨日もストームが来ていたからか（幸い、うちの辺りは避けて通っていたので雪はあまり降らなかったけど）、気圧の変化のせいか1日中頭痛。
頭痛もだるさも一応コロナの症状ではあるから、昨日は家でじっとしていた。
昼寝もした。
起きたら2時間近く経っていた。
それでも、ちゃんと夜も寝れた。
今朝は割とすっきり起きれたので、もう大丈夫。
久々に体重計に乗ったら、測り始めたころに戻っていた。
つまり、年末年始の増加からは戻ったけれども、一時期減ったところからはまた増え、0に戻ったというところ。
何でしょうね、本当にしぶとい！
炭水化物を抜こうが控えようが、変わり映えがない。
ここのところ、雪と激寒のせいでウォーキングに行ってないからなぁ。
来週はプラス気温になるらしい。
早く雪解けろ！
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