歯医者

Purple rain, purple rain...
また私の好きなミュージシャンが逝ってしまった。
プリンス。
57歳は若すぎる。

就職して間もないころ、プリンスの来日公演が東京ドームであって、一緒に行く人もいなかったからチケットも買っていなくて。
当日の土曜日（その頃は土曜日も営業している会社がまだあった）の仕事帰り、もしかしたら出張帰りだったかな？どうしても諦めきれなくて、東京ドームまで行って。
ダフ屋からチケット買って、初めて独りきりで行ったコンサートがプリンスだった。

何年か前のスーパーボウルのハーフタイムショウは素晴らしかったし、1か月ほど前にはトロントにも来ていてライブをやっていたのに。
今後、ライブが見れないのは本当に残念。
デヴィット・ボウイと言い、プリンスと言い、新しい曲がもう聞けないのが残念。

＋＋＋＋

先々週は家族そろって歯医者へ行った。
年に1度のチェックアップとクリーニング。
私の場合は虫歯の心配はなさそうなので余裕でいたが、前回から導入された水圧式のクリーニング用機械。
これが、痛いのなんの。
最初は針先のような細い金具のあれ（名前なんて言うんだろう、歯石を取るやつ）でがりがり。
それから水圧式のものを使われたのだけど、そっちの方が痛い。
なんだかもう、両腕はシートをがっしりつかみ、ただただ耐えるしかない！って言う感じ。
それに加えて、いつでもがばっと起き上がり、衛生士を払いのける準備も心の中でしておいた。
私の歯はものすごく敏感なのだろうか？丈夫なくせに。
あぁ、思い出すだけでもいや！

デンタルフロスはどのくらいの頻度で使ってる？
と聞かれ
「1週間に1度かな」（うそ、そんなにやっていなかった）

たぶん、ばれただろう。

あんまり痛かったものだから、歯医者から帰ったその日から、毎日フロスしている。
1日も欠かさず、毎日。
偉い！



Angieの歯は大丈夫かな？

一息

先週はまだヒーターを使っていたのに、週末から急に暖かくなり（というか、暑くなり）、日曜、月曜と20℃越え。
ダウンジャケットを脱いだら、とたんに半袖。
（私はそこまでは進みませんが）
嬉しい限り。

昨日も日中少し庭の掃除をし、疲れたので一息。
汗ばむほどの陽気だから、やっぱり冷たい飲み物が欲しくなる。
そこで・・

 
サンペレグリーノのブラッドオレンジフレイバー

これ、結構高いから（6缶パックだけど1缶当たり$1くらいする）普段は買わないのだけど、今週はセールしてたので買っちゃった。
レモンとか普通のオレンジとかいろんなフレイバーがあるけれど、これが一番好き♪
コーラみたいにシュワシュワしすぎなくて、くーっと飲める。
ラムとかウォッカを割って飲むのもいいかも。

＋＋＋

先週、初めてクロールだけで1km泳いだ。
だれも褒めちゃくれないんだけど、
一人密かなチャレンジ、そして達成感♪

ヨガ

またこの週末（日曜）に雪が降りまして。
今朝起きたら結構溶けてたけれど、15cm位積もったのかな。
今週は少し暖かくなる予報。

先週から週1でヨガクラスに参加。
正直言って、ヨガには興味はなかった。
ビデオを見ながら自分なりにやったことはあったけれど、わざわざお金払って・・なんて考えたことなかった。
でも、友達がインストラクターをしていて、彼女が私が朝泳ぎに行くレクセンターでもクラスを持っていると聞き、春になったし何か新しいこと始めたいなと思って決めた。
木曜日、夜の8時半からとちょっと遅いけど、これから日もどんどん伸びるだろうしね。

で、先週の初回。
難しいポーズなどしない、初心者向けのクラスなので困ることはなかった。
インストラクターを見ながら、周りの人を見ながらついて行くのには、ほとんど苦労しなかった。
でも、一面の壁が全部鏡になっているスタジオ。
自分の全身を見るのは辛いわ（泣）。
週3~4回、1km泳いでいるのに、体型は変わらないなぁ、と落ち込む。

ヨガが終わった後に少し背中が痛んだけれども、たぶんこれは普段の姿勢を矯正されたからでしょう。
不思議にも、背中を伸ばす習慣が少しできたようで、いつもはだいぶ意識して背筋を伸ばすことに努めていたが、気のせいか、ヨガ効果か、気がつくと背中は伸びている。

と言うわけで、全部で9回。
がんばってやってみよう。


猫背はいけません

新芽

寒くなったり暖かくなったり。
雪や雨氷もこれで終わりかと思いきや、また来週雪が降るらしい。

けれども庭に出てみれば、こうしてちょっとずついろんなものが芽を出している。

去年植えた、葉っぱがグリーンと白2色のライラック



それから、ブリーディングハート


真ん中の、ピンク色のがそう

これからの1カ月で、庭は見違えるように変わって行くんだろうな。

雨氷

この3月は暖かいなと思っていたら、今週は寒くて、昨日の夜からこの辺りはアイスストーム、つまり雨氷を伴った嵐があった。
もっと寒ければ雪、暖かければただの雨になるのだけれど、この雪と雨の間の気温で小さな氷の粒が降ったり、それが解けたり凍ったり・・・とこんな状態になる。


これを雨氷というのだそうだ

一昨年の冬は、クリスマス前にこれのすごいのがやって来て、うちのモミの木も1本倒れたっけ。
今回は幸い、この辺りはまだいい方だったらしく、学校も休みにはならなかった。

隣の家の前庭にあるリンデンの木も、こんな風に細い枝1本1本までが凍りつき、風で揺れるたびにざわざわ音を立てていた。

食べるものが見つからなかったのか、ポーチにぶら下げてあるバードフィーダーに、雀達がやってきた。
やっと蕾が膨らんできたというのに、氷に覆われてしまったライラックの木で順番を待つ雀。


わかるかな？真ん中にいるのが雀