スープ

夏の間はサラダをいっぱい食べた。
炭水化物を減らし、いろんなサラダを作って食べていた。

寒くなったのでスープ。
今は、いろんなスープを1週間に一度作り、食べ続ける。

基本は具沢山。
なので、コーンスープとかパンプキンスープはだめ。飽きるし。

それから、肉類が入ること。
入らないとよい出汁が出ない。野菜だけだと味気ない。

今日作ったのは、イタリアンウェディング風スープ。
玉ねぎ、にんじん、セロリ、キャベツをニンニクで炒め、缶トマト（完熟のフレッシュトマトがあればその方がいい）を入れたらお水を加えて煮る。
ローリエと、適当にスパイスを。

煮立ったら、ソーセージを入れる。

北米ではソーセージというのは日本のソーセージと呼ぶものとはちょっと違う。
日本でいうウィンナーソーセージ（タコ型に切ったりするようなやつ）はホットドッグという（ホットドッグ用のサイズが基本）。
ホットドッグスタンドに行くと、
Sausage on a bun
Hotdog on a bun
とメニューはわかれる。
Sausageは、そうだな、腸詰。腸詰になっているもの。

スーパーではどこでも生のソーセージが売っている。
で、スープの話。
生の腸詰ソーセージを絞り出すようにして小さなお団子にし、煮立ったスープの中にポトンポトンと落としていく。
ソーセージからもよい出汁が出る。

イタリアンウェディングスープというのは、肉団子とほうれん草が入ったスープで、私の場合ほうれん草は入っていないので「風」。

来週は、和風にする予定。
どこかでバラ肉買ってきて、豚汁にしよう～っと。

夏時間終わり

夏時間終了。
日曜日の夜中に時計を1時間戻す。
と言っても、今はほとんど自動で変わるのであちこち操作して回ることはないけどね。
キッチンのストーブ（レンジ）の時計とか、車の時計とかを直した。

1時間多く寝れるわけだけど、そんなことはどうだっていい。
何が何でも私は朝7時にPCの前に居れればいいの。
7時ジャストにポチポチポチっと予約が取れました。
取った後に元のページに戻ったら、もう既に全部なくなっていた。
瞬殺！！30秒以内！恐るべし。

というわけで、今朝も泳いできた。
私にはなくてはならない時間だなと改めて思った。
泳ぐときは一人っきりで黙々と泳ぐけれども、この一人っきりの時間も大切。
（何せ、毎日四六時中家族3人家に居るからね）
知り合いがいれば、挨拶。それだけでもホッとする。
私を知ってる人がいる。その安心感。
家族以外に私が元気でいることを証明してくれる人物でもあるわけだ。

そして夜は、まだ10時なのになんか眠い・・・
と思っていたら、そうです、昨日まで11時だったのだから。
時差ボケだ。

初雪

今日はプールの日。
朝6時半に起きて、コーヒー淹れて、メールチェックして・・・。
外はまだ真っ暗。

ニュースを見ていたら、交通状況のレポーターがライブカメラで映されたダウンタウンの様子を見て、
「雪が降ってますね」
って、へ？！雪？

うちの辺りは降ってない。
ふ～ん、ダウンタウンは雪か・・・。
なんて思っていたら、そのうち、ここも雪が降り出した。

プールに出かける時には、車の窓にへばりついた雪をブラシで払わなければならないほど。
まぁ、雪が降る時期にしては気温はそれほど寒くはないので（しっかり1℃だったが）、べたついた重たい雪だったから窓にへばりついていた。

でもね、午前10時を過ぎた今でも、まだちらちらと降っている。

私の中では、この辺りの初雪は11月の1週目。
ちらちらと降って止む。その程度。
もしくは11月中旬ごろにしっかり降るとか。
今年は雪、多いのかな？
やだな、冬になっちゃう・・・。

フルーショット

今日は、買い物ついでにWalmartでフルーショット（インフルエンザの予防接種）を受けてきた。

基本的に医療費は只であるオンタリオ州（歯科治療、処方箋で出された薬代などなどは任意の保険に入っていなければ自己負担）。
フルーショットも只で、しかも処方箋薬局で受けることができる。
今年はコロナのせいでドライブスルーでもあちこちでやっている。

フルーショットが始まったとは聞いたけれども、ドラッグストアに行ってもあんまりお知らせが出ていなくて、誰も受けている様子もなく。
うちはいつもドラッグストアで受けているのだけど（私は過去4年くらい受けていない）、ひっそりとしている。

でもそろそろ受けておかないとね、ということで、今日はだんなと二人でWalmartに買い物に行ったついでに、フルーショットが受けられるかどうか見てみよう、ということになった。

処方箋の受付の隣の部屋に、フルーショットのサインが出ている。
でもなんだかひっそりとしている。
処方箋の受付で聞いてみると、本当は予約制だけれど、今ひとが少ないからできるかも。
ナースに聞いてみるとのことだったので少し待ってみると、OKでした。

簡単な問診（過去にフルーショットを受けて具合が悪くなったことがあるかとか、アレルギーはないかとか）と、サインをして、一人ずつ小部屋に入る。

4年ぶりくらいの注射。
しっかり痛かった！
こんなに痛かったっけ？と思うほど痛かった。早くもあったけど。

すいてる時間に行けて良かった。
とりあえず、これで安心。

子供の頃は学校で受けていたんだよね。インフルエンザの予防接種。
だんなにその話をしたら、信じられないという様子だった。
子供の頃はインフルエンザなんて、かかったらかかった、それまでのこと、という感じだったという。
フルーショットをするようになったのは、ここ20年くらいじゃないか？って。

確かに。
私が初めてフルーショットを受けたのは、まだJ.C.が小さかった頃（3歳とか？）。
前に住んでいた市で、市の体育館みたいなところに受けに行っていた。
並んで、問診されて、注射され、テレビのある椅子のところで10分くらい休憩する。
そんな流れ作業であった。
テレビでは「ミスタービーン」が流れていて。
あれ、いつ見ても笑っちゃうんだよね。
その時も、くすくす、みんなで笑っていたと思う。

検査

またひと悶着ありまして。

金曜日は前日に必死で予約したにも関わらず、プールに行けなかった。
なぜかと言うと、
だんながPCR検査を受けたから。

月曜からずっと喉の腫れがあり（痛みはなかったらしい）、そのうちに声がかすれて出しづらくなって、頭痛がしたり、時々咳もあったり。
喉は痛いとは言ってなかったので、様子を見たら？と言っていたが、頭痛がするといった頃から私はなんだか不安になり、検査に行くことを勧めた。
私も時々頭が痛いときがあったし（持続しない、すぐに治るものだったけど）、でもそれ以外には思い当たる症状はなし。
だんなの症状は、水曜日になってもそれほど良くなってはいなかった。

結局、木曜日の午前中に予約を取ったらその日の夕方に検査に行けることになり、そうなるっていうと一緒に住んでる家族も一応検査結果が出るまでは外出自粛ということで・・・。

その時点でまぁ、症状が出てから4日目なので、もしそれがコロナウィルスならば普通に接していた私やJ.C.にも何かしら症状が出ているだろう。
J.C.もちょっと喉がエッヘンって感じの時もあるらしく、もしかしたら・・なんて心配していた。

とりあえず、週末分の食料は用意して、金曜日はプールに行かずに家でじっとしていた。
検査を受けたのはだんなだから、一応仕事部屋にこもってもらい、そこで食べ、そこで寝て。

で、土曜日の朝、私が朝食を作って持って行ってあげようとするとだんなが起きてきて
「昨日の夜遅く、結果が出たよ。陰性だった」
とのこと。

よかったねぇ。ホッとした。
まぁ、陽性だったらとっくに私も酷いことになっていると思ったので、陰性と思ってたけどね。ホッとした。

そんなわけで、1週間開いてしまったので、今朝のプールはきつかった
でも少しだけ早くなった！
ブルーハーツを聞いていたおかげか？