ストレステスト無事終了

行ってきました。nuclear stress test。
朝、だんなに病院でドロップオフしてもらい、外来のチェックインカウンターに行ったら私が行く場所を教えてくれて、まずは画像診断という科へ。
そこでチェックインして、今度はニュークレアストレステストの部屋へ。

まずは問診があり、今飲んでいる処方薬とか、体調とか聞かれ、その後に注射。
ここで放射線の薬剤が血管に入る。

この後、水分を摂って、廊下を行ったり来たりして少し歩いてください。
30分後にガウンに着替えて、画像を撮ります。

そう言われて、水を飲み飲み廊下を歩く。
時間になったら上半身だけ脱いで患者用のガウンに着替え、待合室で待機。

だいぶ待たされたがようやく名前を呼ばれ、画像を撮る部屋に通される。
小型のCTみたいな機械？
細長いベッドがあってそこに横たわり、心電図のコードを胸の何箇所かに取り付けると、機械が動いて胸の辺りにくる。
そのままの状態で6分。それを表裏。つまり、仰向けとうつ伏せで6分ずつ。

それが終わったら、また待合室で名前を呼ばれるまで待つ。
30分以上待ったかな？やっと名前が呼ばれて、トレッドミルを使ったストレステストが始まる。

技師に胸に心電図のコードをつけられ、右腕にはなんか知らんけど点滴、左腕には血圧計を巻かれ、早速計った血圧が200を超えていてやり直しされた。
やり直した後の数値も150を超えていてビビったが、

病院へ来ること自体で血圧あがっちゃったりするから、緊張しているんでしょう、よくあることよ

と別にあちらは気にしていない様子。
大丈夫なんでしょう。

今度はドクターがやってきて問診、そのあと誓約書にサインさせられ、ようやくテストが始まる。

最初の2分間は普通に歩き、その後ちょっと傾斜がついて速度も速くなる
心拍数が150になるまで続けます
もうダメ、となったら知らせてください

なんかよくわからないけど、もうやるしかない！
そしてスタートボタンが押されて始まった。

両手は手前のバーに捕まる。これで足がもつれてすっ飛んじゃうことはないだろう。
トレッドミルで歩くのは久しぶり。
右には点滴を見るドクター、左にはストレステストの技師がいるので大丈夫。
2分はあっという間に過ぎた。

何か問題はない？なければ速度を上げますねー

そう言われて、少しスピードが速くなった。
時々血圧計が作動する。それも思ったより気にならない。
息苦しさとかないですか？と聞かれるけれども、息苦しさはほとんどない。
汗ももっと出ちゃうかなと思ったけど、ほとんど出なかった。

そのうち、ラスト2分と言われた。
あ、ぜーんぜん大丈夫。そんなにつらくはない。
最後の5秒くらいでカウントダウンされて終了。
全部で5、6分くらいだったのかな？
思ってたより全然楽だった。

その後、食事と飲み物を摂ってください、コーヒーも飲んで大丈夫と言われたので、カフェテリアに行ってアイスコーヒーを買い、持って行ったサンドイッチを食べた。
ブルーの患者用のガウンを着たままだったけど、コーヒーがぶ飲みでサンドイッチにかぶりつく私を誰も患者だとは思わなかっただろう。
朝ごはんが食べれなかったので、食べれてホッとしたー。

そして30分後に待合室に戻り、また画像を撮る。
今度は3分ずつ。

そして全て終了。
結果はファミリードクターに行くらしいので、そのまま帰る。

と言うわけで、半日病院で過ごした。

検査は大変だけれども、何より大変なのはそれを待つ期間。
今回も3ヶ月近く待ってやっとだったから、その間は気が気じゃなかった。
別に症状はなくても、どんな検査だろうと心配になっちゃうのよね。
検査の過程もそうだけれども、それまで大丈夫かとか、結果は大丈夫だろうかとか。

残りは10月のCT。
それから11月のアレルギーテスト。

そうこうしているうちに、今年が終わりそうです。

ざっくばらん

なんだかここのところあまりよく眠れなくて。
本当に次から次へと出てくる体の不調。
昨夜も寝ては起き、寝ては起きって感じで寝た気がしなかったんだけど（目が覚めるけれどもまだパッと覚めると言うよりも眠気はあるので、寝ようと言う気持ちにあるのでそれは助かる）。

今朝は頑張って朝練に行ってまいりました。
バタ足半分、クロール半分で45分。
今日は人も少なめ。ジャクジーの方でも誰とも話さず、1人でゆったり過ごしました。

尾崎さんが時間ギリギリまで泳いでいたので、一緒にシャワー室のところまで歩いて喋った。
藤堂さんは来なかった。

シャワーを浴びて自分のロッカーのところに戻ったら、お隣のロッカーに人がやってきた。
そして話しかけられた。

私の名前、ナターシャって言うんだけど、あなたのことよく見るわ。
いつも私を追い抜いて結構早く泳いでたのに、最近はゆっくりなのねー

お、ここにも私を知っている人が？
「中耳炎を2回やっちゃって、なんか怖くて」
そう答えて、この人ってもしかして・・・

「もしかして、ピンクのラインがここに入った水着着てます？」と聞くと、ナターシャはそうだと答えた。

一度水着を脱いじゃうと、わからないのよ。
私なんかのことはたぶん、アジア人っていうだけで覚えやすいと思うけれども、私から白人の人たちは本当に覚えにくい。
服を着ていようが着ていまいが、覚えにくいのよ。

それで他愛のないことをちょこっと話して、私の方が先に支度が終わったので更衣室を後にしたが。

なんかこう言うのいいなーと思った。
日本だとなかなかこうもいかないのでは？
若かりし頃、東京でジムに通っていた時に更衣室で知らない誰かと話したことなど一度もなかった。
ジムやプールの更衣室って、裸だの、半分裸だのになっちゃうからか、あんまり人と話したくない雰囲気になっちゃうもんな。

年齢にもよるかもしれないか。
カナダでも若い人だとなかなかこちらからも話しかけれない雰囲気だったりする（特に最近の若者は。
カナダのおばちゃんたちは誰彼構わず話しかけ、ざっくばらんな人が多いです。
ざっくばらん。
改めて字にするととっても変な言葉だけど
立派な日本語だそうですわ。

麦のつぶつぶ

先日、スリフトストアで良いものを見つけまして。
ヒートパックなんだけど、細長い、ちょうど首の後ろにあたるくらいの大きさのピロー状のものなんだけど、中身は麦。
麦の粒々が入っている。

新品、箱入り、未開封のものが＄5.99だったの。
もちろん、こういうものは使用済みだったら買えない。使うの気持ち悪いし。
箱の上側がくり抜いて小窓になっていて、そこから中身が見え、触れる様になっていたので麦の感触は確認できた。

豆類とか小石が入っているのは、見たことがある。
でも麦もあるんだ。

電子レンジで温めて、幹部に当てるヒートパック。
繰り返し使えるし、なんだか良さそう。
おまけに生地がタータンチェックで可愛いの。
イギリス製らしくてそこもいい。

早速、試してみた。
80秒以上は温めないで下さいって書いてあったので、とりあえず60秒温めて使ってみた。

首の後ろに当ててみる。
柔らかい暖かさ。じんわりと来る。
そしてなかなか冷めない。
これ、いい！
すごくいい！

電気のヒートパッドだとシート状になっているから肩や首などカーブしているところには当てにくいが、これは粒々がいい感じにカーブに沿ってくれるし、ちょっと重さもあるから手を離して大丈夫。

ハマっちゃって、夜寝る前とか、ちょこっと時間がある時にチンして使ってます。
顔に当てるのもほんわかして気持ちいい。

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今週は火曜日にストレステストがあるのよね。
もう、憂鬱で仕方がない。
前の日からコーヒー、紅茶、お茶などカフェイン入りの飲み物はダメ、コーラや他のソフトドリンクもダメ。
最近は水しか飲んでないから、その辺の苦痛はないと思うけれども。
トレッドミルで走らされるの、嫌だなぁ・・・。

もらい泣き

最近、夜眠れないことがあって困っている。
眠れないと結局、朝起きれない。
やっと眠れたのが明け方だったりするからいつも通りの時間には起きれないので、その日1日丸潰れになる。
8時には起きたとしても、日中眠くなってしまうので。

だんながベッドに来る前に、私はさっさと寝ちまおうと、10時にはベッドに入る。
が、時々奴も早かったりする。
それで寝るタイミングを逃すと、寝れなくなっちゃったりする。

いろんなことを考えて、不安になったり。
なんかモヤモヤ暑かったり。

うとうとと眠りに落ちるが、すぐにふっと目が覚めて、また同じことの繰り返し・・・。

木曜日の夜もそれで、金曜の朝起きれずに、朝練を逃してしまったわ。
これも一種の更年期障害なのか？
気持ちは若いんだけどなぁ・・。

そして、金曜日は待ちに待ったそれスノ。ラウールのダンス大会の模様でしたね。
鼻問題があるのでカウチには常にティシューボックスがあるが、私は何枚のティシューをここから取っただろうか？涙を拭くために。

予選とそれを勝ち抜いてから準決勝とでダンスの内容が違うのは知っていた。
（あれこれチェックしてましたー）
でも、そこに理由があったなんて、そしてその理由が尋常ではないことを知ってびっくり。
すごいんだなぁ。さすがである。

テレビではいろいろうまく編集されているので、その編集されたものから伺える限り、きっとダメな時はダメなのね。そして3人のムードややる気やノリだとかの波長が合うと、俄然良くなる。

それを瞬時に察知する先生もママも流石。
厳しい先生だよね。でも審査に向けての対策とか、そういうリサーチも簡単ではないよな。

決勝の審査結果発表の時の動画も、すでに私は何かで見ていたのだけど、ラウールが嬉しそうじゃなかったのがとても気になっていた。
やっぱり悔しかったんだね。
世界大会で2位ってすごいことなのにさ。それにも納得いかなかったなんて、本気で1位狙ってたんだな。ゆいなちゃんもそうでした。

対照的に、すっごく素直に喜んでいたほなつちゃんがかわいかった。
この姉妹にはこれからもずっとダンスしていて欲しい。

ダンスは見ているとすごく楽しい。
オリンピックのブレイキンもカッコよかったし、チーム（私は少人数の方が好き）のダンスも好き。
そっか、ダンスが好きだからSnow manが好きなのかしらん。
私も生まれ変わったらダンスやりたい！
木村佳乃同じく、そう思ったのでした。
生まれ変わったらね。

爆睡

今日の朝練、なかなかよかった。
前半バタ足、後半クロール。
久しぶりにクロールで長く泳いだ。
イヤフォンをしっかり目に装着して、後ろのワイヤーの部分をキャップで止める様にしたら最後まで緩まなかった。

そのせいか、疲れちゃって。
さっき、ランチの後に30分ほどカウチで爆睡。
昨夜よく眠れなかったせいか、お昼寝してしまいました。

今日の夕飯はヒレカツ。
久々のヒレカツですが、我が家は油で揚げずにオリーブオイルで揚げ焼き。
フライパンにちょっと多めのオリーブオイルを入れ（ほんと、いつもお肉を焼いたりする時よりちょっと多いくらい）両面をいい感じになるまで焼く。
ポークチョップもこのスタイルだけど、蓋をしてしまうと衣のカリカリ感が無くなってしまうので、火加減を見ながらじっくりと。

お肉が柔らかくて美味しかったわー。
ヒレは丸ごと一本買ってきて（それがカナダの基本。カットしたものは売ってない）、自分でカットして、肉叩きで軽く叩く。

パン粉を買い忘れたので、家にあるパンをチョッパーにかけて細かくしたものを使った。
ちなみにトンカツなどに使う日本スタイルのパン粉は、pankoとして今では普通に売られてます。

そりゃあね、日本のトンカツ屋さんのカツには負けるけれども、ちゃんとキャベツの千切りも庭で採れたトマトと一緒に添えたし、お味噌汁にはこれまた庭で採れた茄子を入れたし、2日前にできた自家製の納豆も添えて、美味しかった。

話は変わり。
目下の悩みといえば、ヘアスタイル。
髪が伸びてきたのよねぇ。
流石に、2月に日本で切って以来だから、今ではロングヘア。
レイヤーが入っているから厚みはまあいけるんだけど、ハネが気になるし、長さも気になる。
会う人会う人に聞いてみるんだけど、ちょっと決断する勇気が出ない。

よく考えたら、去年の2月に帰国した時に切って、それから今年の2月まで一切切らなかった。
その間の伸び方と、今年の2月からの6ヶ月の伸び方が全然違うと思う。
この6ヶ月でだいぶ伸びたのよ。
髪の毛の伸びる速さは年齢とは関係ないのかしらん？